Trennen Sie die Verbindung, um sie wiederherzustellen.
Von den Räumen und der nahrhaften Ernährung über Yoga-Kurse, Natur und Einrichtungen ist alles darauf ausgelegt, Ihr ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Trennen Sie die Verbindung, um sie wiederherzustellen.
Ein durchdachtes Wohlfühlkonzept stellt die Bedürfnisse unserer Gäste stets in den Mittelpunkt. Nehmen Sie an unseren Yogastunden teil und lernen Sie auf Ihren Körper und Geist zu hören. Genießen Sie die mallorquinische Gemütsruhe auf den vierzig Hektar mediterraner Landschaft die zur Finca gehören und tauchen Sie ein in die Natur. Finden Sie mit Hilfe unserer Yogalehrer zurück zur Harmonie mit sich selbst.
Hatha-Yoga: Der beliebteste Yoga-Stil im Westen und viele andere Yoga-Richtungen, die wir kennen, haben sich daraus entwickelt. Im Fokus stehen bei Hatha-Yoga Körperübungen (Körperyoga) und dieser Yoga-Stil eignet sich gut für Anfänger. Die Hatha-Yogastunden bauen auf einem traditionellen Ansatz des Yogas mit Körperhaltungen die stufenweise zu einer besseren Körperkontrolle, Flexibilität und mehr Kraft führen. Gleichzeitig werden Yoga-Atemübungen praktiziert und die Teilnehmer werden langsam in verschiedene Meditationstechniken eingeführt. Jede Stunde endet zur Erholung mit ca. 10 Minuten Entspannung oder Meditation, um sich bewusst auf die Wirkungen der Yogaübungen zu konzentrieren und um sich einige Minuten vollkommener Entspannung zu gönnen. Das Hatha-Yoga ist ein umfassendes und ganzheitlich orientiertes Gesundheitssystem, in dem Kraft, Flexibilität, Atemübungen, Konzentration und Entspannung kombiniert werden (hilft innere Unruhe und Stress zu bewältigen).
Für ein ganz besonderes Erlebnis empfehlen wir Ihnen unseren viertägigen Serena Yoga Retreat mit drei Übernachtungen.
