Un estilo de vida frenético puede ocasionar estrés, ansiedad y otros problemas que afectan a nuestro estado mental y físico.
Si no sabemos cuándo parar, esto puede llegar a afectar nuestra salud y bienestar psicológico. Por eso, cada vez más personas optan por desconectar en un retiro, alejarse unos días para volver a reconectar con el cuerpo y la mente.
Normalmente, los retiros se enfocan en perfeccionar una actividad o práctica en un ambiente tranquilo y alejado del bullicio de las ciudades. Hay varios tipos de retiros: espirituales, de yoga, de meditación, de silencio… todos con increíbles beneficios para nuestro estado mental y físico. ¡A continuación te contamos todo lo que aportan!
Beneficios de hacer un retiro en Mallorca
Descansar y romper con la rutina
Un retiro de cualquier tipo significa desconexión total, del trabajo, de las obligaciones familiares y económicas, de las tecnologías y, en general, de todo lo que nos provoca estrés o desequilibrio emocional. El objetivo es reencontrarnos con nosotros mismos a la vez que nos desligamos de todas las preocupaciones terrenales. Cuando no somos capaces de hacerlo por nosotros mismos, un retiro es la mejor manera de obtener el descanso que necesitamos.
Rejuvenecimiento
Los retiros son una oportunidad para rejuvenecer por dentro y por fuera mediante el yoga, la meditación, el paseo, la nutrición saludable y los tratamientos corporales. Son experiencias que te ayudan a conciliar el descanso que tanto necesitas, favoreciendo tu bienestar general y mejorando el funcionamiento de tu cuerpo. Saldrás totalmente renovado, preparado para afrontar los retos del día a día de otra manera.
Te conocerás mejor
No solo se trata de relajarte y escapar del día a día, un retiro también trata de mirar en el interior de uno mismo, aprendiendo cosas nuevas para incorporar a tu rutina. Con el silencio de la mente, es mucho más fácil conectar con tu yo interior y escuchar sus necesidades. Esto te ayudará a encontrar la claridad en tu vida y obtener una nueva perspectiva, que será más positiva.
Retiro de yoga en Mallorca
En Finca Serena Mallorca organizamos retiros de yoga perfectos para mejorar tu práctica y tener tiempo para ti mismo. Nuestra próxima exclusiva experiencia incluye tres noches de alojamiento (14-17 de marzo), así como desayunos, comidas y cena elaborados con los productos más sanos de nuestro entorno.
Disfruta de cinco clases de yoga que llevarán tu técnica a otro nivel, así como sesiones de meditación y sound healing, la ceremonia del cacao y acceso a nuestro lujoso Único Spa, reconocido como el mejor Spa Resort de toda España. Sumérgete en la piscina climatizada, relájate en la sauna o disfruta de nuestra amplia carta de masajes y tratamientos.
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Tu hotel para un retiro en Mallorca
No hay mejor lugar para un retiro que nuestro hotel 5 estrellas en Mallorca, un enclave de lujo situado en una magnífica finca en el interior de la isla rodeada de viñedos. Bajo la dirección del chef Oscar Velasco, premiado con 2 estrellas Michelin, en el restaurante Jacaranda de Finca Serena el producto local y km0 es el protagonista. Te invitamos además a probar nuestros vinos de Mallorca, elaborados en la misma finca con la mejor materia prima.
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