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Yoga Retreat by Lily

21-24 | OCTOBRE | 2024

Évadez-vous quelques jours à Finca Serena Mallorca, offrez-vous une période de relaxation totale, et laissez-vous guider par notre experte en yoga, Lily @mallorcalma, qui vous accompagnera à chaque étape de votre voyage de bien-être.

Trouvez la paix parmi les champs d'oliviers et de lavande, en vous réveillant chaque jour au doux chant des oiseaux. Approfondissez votre pratique du yoga et améliorez votre force, flexibilité et tranquillité d’esprit. Purifiez votre corps et votre esprit avec nos repas sains et délicieux, et connectez-vous avec un groupe de personnes partageant vos intérêts.

Rencontrer Lily

Lily est née et a grandi sur la magnifique île de Majorque, en Espagne. Elle a voyagé à travers le monde et vécu dans de nombreux endroits, mais l'île est toujours restée en elle, si bien qu'elle a décidé de revenir en 2018.

En 2013, Lily a découvert le pouvoir de guérison du yoga à l'École de Yoga Jivamukti à Munich, en Allemagne. Depuis lors, sa pratique du yoga est devenue une partie intégrante de sa vie, toujours présente comme un havre de paix. Elle est devenue une enseignante certifiée Jivamukti Yoga 375H.

En plus de pratiquer le yoga, elle aime être en pleine nature, adopter un mode de vie durable, cuisiner sainement et prendre soin de l'environnement. Son mantra : Lokah Samastah Sukhino Bhavantu : que tous les êtres partout soient heureux et libres.

Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga est un yoga vinyasa actif qui combine de manière très consciente les asanas (postures) et mouvements avec la respiration, la méditation, le chant de mantras et la relaxation.

Jivamukti Yoga a été fondé par Sharon Gannon et David Life dans le but de le baser sur les enseignements traditionnels du yoga et de les adapter à un mode de vie moderne.

Le Jivamukti Yoga repose sur cinq piliers : Ahimsa – non-violence, Bhakti – dévotion, Shastra – étude des enseignements anciens, Nada – étude du son, et Dhyana – méditation.

Les cours de yoga conviennent à tous les niveaux. Lily prend grand soin de chaque participant et les aide à trouver les postures appropriées grâce à des « assistances pratiques ».

Peu importe si vous êtes débutant ou si vous avez une pratique de yoga avancée : tous les niveaux sont les bienvenus à cette retraite.

Une partie de votre contribution à ce séjour sera utilisée pour un programme de soins forestiers dans la Serra de Tramuntana, à Majorque.
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